۱۶ فایده شگفت انگیز ترکیب سرکه سیب و عسل برای سلامتی

0
3686
Loading...
graphicstock.com

۱۶ فایده شگفت انگیز ترکیب سرکه سیب و عسل برای سلامتی

در این مقاله، اطلاعاتی در مورد فواید شگفت انگیز سرکه سیب و عسل برای تقویت سلامت بدن و کمک به جلوگیری از بیماری های مختلف کسب خواهید کرد.

پیش از هر چیز دیگری، بیایید به خواص دارویی سرکه سیب و عسل نگاهی بیندازیم تا ببینیم چرا این دو ماده تا این حد موثر هستند.

عسل و سرکه سیب هر دو از بهترین مواد غذایی هستند که شما می توانید برای بهبود سلامت خود از آنها استفاده نمایید. ترکیب سرکه سیب و عسل اما یکی از سالم ترین نوشیدنی ها است که به سیستم گوارش ، از بین بردن درد ماهیچه ها ، از بین بردن درد مفاصل و گلو ، کاهش وزن و غیره کمک می کند.

تنها کاری که برای بهره بردن از فواید این نوشیدنی باید انجام دهید این است که آن را به صورت روزانه بنوشید ، در این صورت اثرات مثبت این نوشیدنی را خیلی زود خواهید دید.

این ترکیب بی نظیر ، با از بین بردن باکتری ها ، از بروز و پیشرفت بیماری های عفونی پیشگیری می نماید . البته تمام نکاتی که تا کنون گفته شد تنها بخشی از فواید بیشمار ترکیب سرکه سیب و عسل محسوب می شود. از دیگر فواید این نوشیدنی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

Loading...

درمان یبوست و سوء هاضمه
موثر در درمان آرتروز
کاهش کلسترول و فشار خون بالا
کمک به بهبود کیفیت پوست و درخشنگی آن
درمان التهاب
درمان گلو درد
از بین برنده ی بوی بد دهان
افزایش سطح انرژی بدن
کمک به کاهش هرچه بیشتر وزن

این روزها همه مردم به مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های ناسالم عادت کرده اند، اما این نوع از مواد غذایی تا حد زیادی روی pH بدن تاثیر منفی داشته و و آن را اسیدی می نماید. در چنین محیطی ، رشد و پیشرفت بیماری های گوناگون ، التهاب ، عفونت ، حالت تهوع و کاهش سطح انرژی چند برابر خواهد شد.

مصرف مداوم این نوشیدنی انرژی مورد نیاز شما در طول روز را تامین می نماید و به قلیایی شدن pH بدن ، برای مبارزه با انواع مشکلات سلامتی ، کمک می کند.

البته برای بهره بردن هرچه بیشتر از چنین نوشیدنی جادویی باید از ترکیبات طبیعی ، اورگانیک و فرآوری نشده استفاده کنید . موادی که احتیاج دارید شامل : یک قاشق چایخوری عسل خام ، یک قاشق چایخوری سرکه سیب و یک فنجان آب است . این مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و هم بزنید.

این نوشیدنی را صبح ها ، حدود بیست دقیقه قبل از صبحانه و با معده ی خالی مصرف کنید . البته بر اساس سلیقه ی خودتان ، مصرف این نوشیدنی در طول روز نیز مانعی ندارد.

البته به خاطر داشته باشید مصرف بیش از حد سرکه سیب میزان پتاسیم را کاهش داده و به استخوان ها آسیب می رساند. پس در مصرف میزان مناسبی از سرکه سیب دقت کنید.

همچنین قبل مصرف طولانی مدت سرکه سیب با دکتر خود مشورت کنید، زیرا ممکن است این ماده با داروهای بیماری هایی نظیر دیابت و قلبی عروقی تداخل داشته باشد.

سرکه سیب و خواص فوق العاده آن

متوقف کردن سکسکه

به هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می کند.

دندان های سفیدتر با سرکه سیب

اگر می خواهید دندان هایی سفیدتر داشته باشید، غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می شود. سرکه سیب به از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه و سفید کردن دندان ها کمک می کند. بعد از غرغره کردن مانند روزهای معمولی مسواک بزنید. دندان های خود را یک بار در هفته در صورت امکان با جوش شیرین بشویید، این کار نیز برای از بین بردن لکه ها و سفید شدن دندان ها موثر است. شما همچنین می توانید از نمک به عنوان خمیردندان جایگزین استفاده کنید. اگر لثه های شما احساس نرمی دارند به مسواک زدن با نمک در هر روز ادامه دهید.

رفع مشکلات معده

اگر مشکل معده شما مشکلی باکتریایی باشد یک جرعه از آب سرکه سیب به خاطر خاصیت آنتی بیوتیکی آن می تواند کارساز باشد. برخی از کارشناسان ادعا می کنند که سرکه سیب حاوی پکتین است که می تواند به تسکین اسپاسم روده کمک کند.

از بین بردن خستگی تمرین های ورزشی

انجام تمرین های ورزشی باعث ساخت اسید لاتیک در بدن می شود، و ایجاد خستگی می کند. گاهی نیز، این اسید به واسطه استرس های شدید در بدن تولید می شود. اما اسیدهای آمینه در سرکه سیب مانند یک پادزهر عمل می کنند. سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم هایی است که احساس خستگی شما را رفع می کند. دفعه بعد که احساس خستگی کردید یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب یا یک لیوان نوشیدنی سرد مخلوط کرده و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت انگیز آن بمانید.

پیشگیری از سوء هاضمه

برای پیشگیری از سوء هاضمه، خوردن مقداری سرکه سیب، قبل از غذا را امتحان کنید. اگر می دانید که بعد از خوردن غذا احساس پشیمانی خواهید کرد این درمان سنتی را امتحان کنید. یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و 30 دقیقه قبل از وعده غذایی بنوشید. دیگر از خوردن غذا احساس پشیمانی نخواهید کرد.

جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب

با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و مقدار کمی عسل به یک لیوان آب و خوردن آن در شب از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کنید. مدت کوتاهی پس از مصرف این مقدار سرکه سیب، دیگر از گرفتگی های دردناکی که شب هنگام برای شما پیش می آیند، خبری نخواهد بود.

رفع گرفتگی بینی با سرکه سیب

یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. اینکار به از بین رفتن گرفتگی بینی شما کمک می کند.

کاهش گلو درد

به محض اینکه احساس سوزش در گلوی خود کردید یک مقدار سرکه سیب بنوشید. این سرکه به از بین بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد زیرا که میکروب ها در محیط اسیدی سرکه دوام نمی آورند. کافی است یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب گرم مخلوط کنید و هر ساعت یک بار غرغره کنید.

سرکه با پوکی استخوان مقابله می کند

در سال 1999 محققان ژاپنی نشان دادند که افزودن سرکه به مواد غذایی ( به مدت 32 روز) قدرت حلالی و جذب کلسیم را بالا می برد. اسید استیک سرکه همچنین تغییرات سلول های استخوانی که با رسیدن یائسگی و تغییرات هورمونی خاص این دوره رخ می دهد را کاهش می دهد و از پوکی استخوان پیشگیری می کند.

- Advertisement -
Loading...

پاسخ دهید

نظر خود را وارد کنید
نام خود را وارد کنید