درمان معجزه آسای کمردرد با طبیعی ترین مسکّن ها + روش استفاده

0
5258
Loading...
graphicstock.com

درمان معجزه آسای کمردرد با طبیعی ترین مسکّن ها + روش استفاده

اگر به دنبال راه حل مناسبی برای درمان کمر درد خود هستید، پیشنهاد میکنیم از این مسکن های خانگی و صد در صد طبیعی استفاده کنید …در ادامه بخوانید

کمردرد و سیاتیک درد و ناراحتی زیادی ایجاد میکند . این مشکل زمانی رخ میدهد که عصب سیاتیک به علت التهاب یا آسیب فشرده میشود درد قسمت پشت، باسن و قسمت بیرونی پا از کشاله به پایین تا کف پا را درگیر میکند. عصب سیاتیک یکی از بزرگ ترین اعصاب در بدن انسان است

علایم درد سیاتیک

درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود .
تنگ شدن کانال ستون فقرات.
احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا
ضعف، بی حسی یا سختی درحرکت دادن پا
درد مداوم در یک طرف
درد شدید که ایستادن را دشوار میکند.

درمان سیاتیک مهم است زیرا این مشکل می تواند بدتر شود. اما قبل از مراجعه به دکتر می توانید این درمان های خانگی را انجام دهید.

درمان سیاتیک و کمردرد با توپ تنیس

این روش همراه با ماساژ، طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب میدهد با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پا ها درد کاهش پیدا میکند.به نقل از نیوزویک همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک میکند .

Loading...

درمان کمردرد با کمپرس گرم و سرد

این روش یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمان سیاتیک است ابتدا هر روز به مدت یک هفته قسمت موثر را 20-15 دقیقه کمپرس سرد کنید. سپس در همان ناحیه و به همان مدت کمپرس گرم انجام دهید. این کار، تورم در اطراف بافت ها و به تدریج درد را کم میکند.

درمان کمردرد و سیاتیک با چای زنجبیل

دو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی و کمی آب لیمو به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنید و بگذارید کمی بماند و سپس میل کنید. این چای را سه بار در روز مصرف کنید.

درمان سیاتیک و کمردرد با زردچوبه

زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد این ادویه تورم و درد را کاهش میدهد یک قاشق مربا خوری زردچوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید به مدت یک یا دو دقیقه بجوشد. مقداری عسل نیز اضافه کنید و بنوشید.

درمان کمردرد با پوست درخت بید سفید

پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید.

درمان کمر درد و سیاتیک با روغن خردل

سه قاشق غذا خوری روغن خردل و سه حبه سیر خرد شده را با کمی تخم زنیان حرارت دهید. اجازه دهید روغن خنک شود و بعد از آن روی قسمت های موثر ماساژ دهید.

درمان کمردرد و سیاتیک با شنبلیله

یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را یک شب کامل در آب خیس کنید و روز بعد ناشتا میل کنید.

درمان کمردرد و سیاتیک با ترب کوهی

ترب را به شکل ضماد در بیاورید و در قسمتی که درد میکند بمالید و روی آن را بپوشانید .بعد از یک ساعت ضماد را بردارید .

درمان کمردرد و سیاتیک با حمام نمک اپسوم

این نمک بدن را سم زدایی و سیستم عصبی را آرام میکند.به یک وان آب دو پیمانه نمک اضافه کنید. گرمای آب به گردش خون کمک میکند و اسپاسم عضله را کم میکند .

درمان کمردرد و سیاتیک با انگور

انگور میوه ای است باخاصیت ضد التهابی که داروی خانگی قوی برای رفع سیاتیک به حساب می آید.

 

- Advertisement -
Loading...

پاسخ دهید

نظر خود را وارد کنید
نام خود را وارد کنید